هفت دریا

درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست

“جلوگیری از افتادگی پوست” یعنی قدم اول در پیشگیری از پیری پوست صورت و بدن. خانم هایی که به زیبایی و سفتی پوستشان اهمیت می دهند باید با تغذیه و عواملی که از شلی پوستشان جلوگیری می کند آشنا شوند.جلوگیری از افتادگی پوست و نداشتن یک پوست شل و آویزان امروزه تبدیل به یکی از دغدغه های اصلی افراد به خصوص خانم های جوان شده است.

علل افتادگی پوست

 

علت افتادگی پوست صورت چیست؟

برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن

برای آنکه جلوی افتادگی پوست صورت و بدنتان را بگیرید بایستی اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید و رعایت کنید ، اطلاعاتی از قبیل : جنس پوست خود را تشخیص دهید جنس پوست خود را تشخیص دهید و نحوه مراقبت از آن را بدانید.  چنانچه پوستی نرمال و معمولی دارید، در روز دوبار صورت خود را با صابون های ملایم بشویید و از مرطوب کننده هایی مناسب استفاده کنید.

پوست چرب چطور ؟ بهترین مراقبت از پوست های چرب که منافذی بزرگ و قابل رویت دارند و زیاد جوش می زنند، این است که روزی دو بار صورت خود را با صابون های فاقد چربی و آب سرد بشویند ، فراموش نکنید که از لوازم آرایش فاقد لانولین استفاده کنند.

اگر پوست صورت شما خشک است ، پوستی دارید که منافذ آن ریز و پوسته پوسته است، آن را با مایع صابون یا صابون های زیتون و گلیسیرین بشویید و از کرم های آرایشی حاوی آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید.

عوامل دخیل در خاصیت کشسانی پوست را بشناسید

همانطور که می دانید با افزایش سن، از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست کم می شود ؛ به طور کلی ژن ها روی چگونگی استحکام پوست، هم زمان با بالا رفتن سن اثرگذارند چنانچه در مدت زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند ، علاوه بر لاغری و کاهش وزن تغذیه از اهمیت مهمی برخوردار است ؛ در صورتیکه تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی و مناسب نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت.

جلوگیری از افتادگی پوست صورت 

هوای پوستتان را داشته باشید 

در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند؛ سیگار نیز می تواند فرآیند طبیعی پیری پوست را سرعت دهد.

یکی از عوامل مهم :پیشنهاد می شود برای اینکه پوستی سالم داشته باشید استرس و فشارهای عصبی را از خود دور کنید و به آنچه می خورید بیشتر اهمیت بدهید.

به یاد داتشه باشید که تغذیه شما تاثیر مستقیم روی پوستتان خواهد داشت ؛ مصرف شکلات، قهوه و سس مایونز را کاهش دهید و بیشتر از میوه، سبزی و سویا استفاده کنید

ورزش را فراموش نکنید چرا که برای رسیدن به پوست سالم و صاف ورزش کردن از نکات اصلی به شمار می رود.

بهترین ماسک های خانگی و گیاهی برای جلوگیری و رفع افتادگی پوست صورت و بدن

1. سفیده تخم مرغ برای رفع افتادگی پوست

2. لیمو برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت

 

استفاده از لیمو برای افتادگی پوست صورت

3.رفع افتادگی پوست با آلوئه ورا

4. خیار برای جلوگیری از افتادگی پوست

 

 رفع افتادگی پوست با استفاده از خیار

5.جلوگیری از افتادگی پوست صورت با ماساژ روغن 

6. عسل برای رفع افتادگی پوست صورت

 رفع افتادگی پوست با عسل

7.جلوگیری از افتادگی پوست با گلاب (یا دم کرده ی گل رز)

8. دارچین برای رفع افتادگی پوست صورت

 

رفع افتادگی پوست صورت با دارچین

9.درمان افتادگی پوست صورت با خاک رس:

10. توت فرنگی برای رفع افتادگی پوست صورت

 

رفع افتادگی پوست با توت فرنگی 

نکات اضافی و توصیه های کلی برای جلوگیری از افتادگی پوست صورت و بدن؛

• انجام تمرینات عضلانی صورت دو بار در روز برای سفت کردن پوست 
• برای خوب به نظر رسیدن، خوب تمرین کنید
• پوست خود را یک بار در هفته پاکسازی یا لایه برداری خانگی کنید تا سلولهای مرده ی پوست را از بین ببرید.
• هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید
• از کاهش ناگهانی و سریع وزن جلوگیری کنید.
• برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر خورشید، از کرم ضدآفتاب با SPF 15 تا 30 استفاده کنید.
• از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای زمان طولانی اجتناب کنید.
• سیگار و الکل را مصرف نکنید ،سیگار کشیدن و مصرف الکل سرعت پروسه پیری را افزایش می دهد.
• از استفاده از صابون های حاوی مواد شیمیایی سنگین اجتناب کنید
• از محصولات آرایشی مخصوص نوع پوست خود استفاده کنید.
• از مصرف شکر تصفیه شده و مواد غذایی که ناخواسته و به شدت پردازش شده اجتناب کنید
• مصرف کردن مقدار زیادی میوه تازه و سبزیجات خام
• پس از مشاوره با پزشک خود از مکمل های ویتامین C، ویتامین E و MSM (متیل سولفونیل متیل) استفاده کنید.
• با مصرف مقدار زیادی آب، پوست را هیدراته کرده و صاف کنید.
• این داروهای خانگی و راهنمایی های سفت کننده پوست می توانند به جلوگیری از تشدید شدنچروک پوست کمک شایانی کنند.علاوه بر این، به دنبال رژیم مراقبت های پوستی منظم و سالم ،به شما کمک می کنند جوانی و شادابی پوست خود را حفظ کنید.

 

 

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: